小橋流水
標題: 瑜伽每日分享 [打印本頁]
作者: 圓融 時間: 2022-7-4 19:39
標題: 瑜伽每日分享
很多人誤以為身體必須盤到什么程度，哪怕強迫，也要盤成花。殊不知，哪怕簡易坐，跪坐，也可以是以靜坐為修習的，并且完全可以達成效果。
但如果硬強迫身體達成某種模樣，可在短期內(nèi)滿足你的心理和感覺，但幾年之后，會后悔現(xiàn)在錯誤的努力。
當然并不是說散盤和雙盤是一樣的，而是說如果錯誤不當?shù)木毩�，還不如散盤來的有效。
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