微養(yǎng)生計劃：調(diào)息調(diào)心集（20220206）

潮州空空

行住坐臥，動靜兼宜

作意調(diào)心集

動物意象
貓、狗、豬、雞、猴、牛、馬、獅、虎
魚、蝦、蟹、龍、龜
蟲、蝶
鳥、孔雀
熊貓、企鵝
……

植物形象
甘蔗、花
……

器物印象
時鐘、秒針、分針、鐘擺
簸箕、不倒翁、葫蘆、金字塔
……

表情帝集
笑帝（自適）、展眉、豎目
……

微表情集
樂意、歡喜、滿意、喜悅（四外）
開心、喜樂、吉祥、無意、安樂（五內(nèi)）

心性規(guī)律
空空、空心、無心、靜心、靜靜

形式作法
牛面法、半月刀、關(guān)刀法
……

身式作法
熊貓式（國寶式）、企鵝式
懶狗式、懶貓式、奶貓式、奶狗式
……


相關(guān)內(nèi)容鏈接
微養(yǎng)生計劃：靜坐養(yǎng)生，改變生活
微養(yǎng)生計劃：備忘錄
微養(yǎng)生計劃：臥式養(yǎng)生集
微養(yǎng)生計劃：坐式養(yǎng)生集
微養(yǎng)生計劃：細(xì)節(jié)養(yǎng)生集
微養(yǎng)生計劃：調(diào)息調(diào)心集
微群入口鏈接：北閣地攤

潮州空空

調(diào)適調(diào)息集

時計（單位分鐘）
1、2、3、5、8、10
12、15、18、20、25
30、40、45、60、90

數(shù)法
數(shù)法：
心秒：
數(shù)息：出息、入息

微數(shù)
秒針：秒移、秒進(jìn)、秒跳、秒彈
分針：平移、移動
鐘擺：吊擺、倒舉

指數(shù)（手指、足指）
拇指：記5，或稱首指
食指：記7
中指：記8
無名指：記4
小指：記6，或稱末指、尾指

目寬
指寬
指距
掌寬
掌距